世界睡眠日（03月21日） 时间：2018-03-06 来源：黑龙江省疾病预防控制中心 睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。世界卫生组织调查，27%的人有睡眠问题。为唤起全民对睡眠重要性的认识，国际精神卫生组织主办的全球睡眠和健康计划于2001年发起了一项全球性的活动――将每年的3月21日，即春季的第一天定为“世界睡眠日”。 2003年中国睡眠研究会把“世界睡眠日”正式引入中国。 分享到： QQ空间 新浪微博 腾讯微博 微信 更多
