运动伤害发生怎样预防？ 时间：2010-06-12 来源：网络中心 ①加强运动安全教育，学习掌握运动器械的使用方法和技术，合理使用运动器械。 ②运动场地要符合安全要求。运动前要适当热身，做好准备和按摩。根据自己的体质情况确定运动量，动作不要过猛。 ③运动时最好使用护膝、护腰、护腿、护手腕等护具。 分享到： QQ空间 新浪微博 腾讯微博 微信 更多 相关信息： 预防流感 2020-01-16 有氧运动——跑步的七大好处 2010-06-12 运动项目与运动伤害 2010-06-12
