疾病索引:

当前位置: 网站首页 > 健康教育 > 热点专题 > 饮用水卫生宣传专栏

何时饮水是最佳时间?

时间:2012-05-17     来源:健康教育所

1)早晨起床后饮水,补充一夜之间的水消耗;(2)上午10时左右饮水,可补充流汗及尿液排出的水分;

3)下午3时左右饮水,再度补充体内排出的水分,也使体内囤积的废物顺利排出,防止人

体酸性化;

4)晚上睡前饮水是饮水最佳时间,因睡眠时血液浓度增高,睡前饮水可以冲淡血液,能加速血液循环。
相关信息:


黑公网安备 23011002000081号