运动与锻炼
时间：2010-06-12 来源：网络中心
生命在于运动，健身锻炼和体育运动无疑都是人类理想的活动方式，人们常用“流水不腐,户枢不蠹”来比喻运动对人体健康的作用。后汉著名医生华陀曾创造“五禽戏”防病治病。他说:“人体常动摇则谷气消,血脉通,病不生,譬犹户枢不朽是也。”华陀还认为坚持体育锻炼,“引挽腰体,动诸关节”,可以使人“难老”。他的“五禽戏”就是模仿虎、鹿、熊、猿、鸟等五种禽兽的形态和动作来锻炼身体的。当代调查研究表明缺乏运动是影响现代人健康的重要原因。 相关信息：- 运动伤害发生怎样预防？ 2010-06-12
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