高血压防治常识
时间：2018-11-22 来源：黑龙江省疾病预防控制中心
高血压是常见病，发病原因多样化。
奔波劳碌有压力，精神紧张睡眠差。
吃香喝辣油荤重，吸烟酗酒体重大。
日常生活不规律，晨昏颠倒常态化。
长此以往有风险，慢病上身健康垮。
血压如洪了不得，靶向器官伤害大。
心脑肾眼全遭殃，时日一长难招架。
外力刺激易触发，意外卒中最可怕。
心脑梗死或出血，封神榜上把名挂。
高危人群应注意，长期监测必须的。
近年不断有发现，年轻患者比重大。
家族病史要小心，多管齐下预防它。
超过血压上限值，小心在意不会差。
此时最好看医生，全面诊断加排他。
头晕头痛不必说，搞准原发和继发。
一经确诊高血压，坚持终生管住它。
一定要有好心态，既要重视也不怕。
减缓紧张与压力，劳逸结合助睡眠。
膳食合理多注意，低盐低脂杂粮搭。
戒烟限酒要做到，避免动脉早硬化。
有氧运动常坚持，散步慢跑都不差。
定期监测血压值，生活当中重防控。
不适及时去医院，规范治疗心中挂。
遵照医嘱来服药，擅自减停风险大。
上述事项都做到，幸福平安千万家。
省疾控中心 于健
相关信息：
奔波劳碌有压力，精神紧张睡眠差。
吃香喝辣油荤重，吸烟酗酒体重大。
日常生活不规律，晨昏颠倒常态化。
长此以往有风险，慢病上身健康垮。
血压如洪了不得，靶向器官伤害大。
心脑肾眼全遭殃，时日一长难招架。
外力刺激易触发，意外卒中最可怕。
心脑梗死或出血，封神榜上把名挂。
高危人群应注意，长期监测必须的。
近年不断有发现，年轻患者比重大。
家族病史要小心，多管齐下预防它。
超过血压上限值，小心在意不会差。
此时最好看医生，全面诊断加排他。
头晕头痛不必说，搞准原发和继发。
一经确诊高血压，坚持终生管住它。
一定要有好心态，既要重视也不怕。
减缓紧张与压力，劳逸结合助睡眠。
膳食合理多注意，低盐低脂杂粮搭。
戒烟限酒要做到，避免动脉早硬化。
有氧运动常坚持，散步慢跑都不差。
定期监测血压值，生活当中重防控。
不适及时去医院，规范治疗心中挂。
遵照医嘱来服药，擅自减停风险大。
上述事项都做到，幸福平安千万家。
省疾控中心 于健
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